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這集一起「超越速度,探索匆忙」!

《給上班族的療癒紓壓課》:32 個正念調節練習,上班不再心好累!
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首創情境式練習引導!
~~沈穩聲音陪伴 X 沈浸式一日情境體驗~~

【2024正念論壇】《十年一念,予時一見》10週年慶
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——本次朗讀 出自《如果停不下來,就先學會慢下來》
作者|Dr. Michael Sinclair(麥可.辛克萊)&Josie Seydel(喬西.希德爾)
譯者|張明玲

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