做父母自己要穩，還要幫孩子穩，真的不簡單！這集帶你練習如何把心穩定下來｜何素珍 心理師｜泥聽偶說～在善意內的家庭溝通 - 第10集 完結最終集

(今天素珍老師有在節目裡帶領練習喔！)

▼ 重點直接聽 ▼
(00:00:35) 開場；(00:01:02) 行為的自動導航模式；(00:03:16) 家庭生活舉例；
(00:06:58) 從對方的角度觀察反應和權力這件事；(00:07:45) 層層剖析給你聽；(00:09:35) 下次衝突發生，試試看舒服地坐在沙發中面對；(00:10:41) 真的有時候也不是誰的錯；(00:12:51) 這是一個需要不斷練習的能力：跟著素珍老師慈愛的嗓音，一起練習吧；(00:19:20) 第二個好方法複習！(00:20:43) 第三個好方法：暫停鍵；(00:22:02) 你覺得，愛要表現在哪裡？

專業正念練習的引導&帶領 有2大特色：
1.帶領老師「不會」用特別溫柔或緩慢的語氣，而是用「真實自然」的語調和聲音帶領。
2.音檔中「不會」刻意加入背景音樂或音效，讓練習盡量回歸單純與自然。


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素珍老師的【泥聽偶說～在善意內的家庭溝通】系列，
完結最終集！
各位聽眾朋友～
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本節目由 何素珍 老師 精心策劃！！！
（諮商心理師 / 非暴力溝通專家，
也是本中心位在高雄的正念老師）


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