不是別人！情緒勒索自己？沒關係，你可以這樣認識自己｜何素珍 心理師｜泥聽偶說～在善意內的家庭溝通 - 第9集

前面我們花了幾集的時間，
討論「需求」＆「需要」

這集，再拉高視角，你知道：
在 認識自己 和 關係 的過程中，
必經的三個階段！


節目中提到的家庭溝通技巧，
在生活中實用嗎？留言告訴我們吧！留言連結


▼ 重點直接聽 ▼
(00:00:18) 學習滿足自己的需要；(00:01:43) 做情緒的主人？；(00:02:38) 情感奴隸；(00:07:03) 面目可憎；(00:08:53) 自由選擇；(00:09:32) 生活中難免不自由，怎麼辦？；(00:11:26) 被家人大小聲？素珍老師3招應對；(00:13:35) 小總結＋下集預告！


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素珍老師的【泥聽偶說～在善意內的家庭溝通】系列，
即將進入尾聲啦～
會定期收聽的粉絲在哪裡？
下面留言+1讓我們看到你！！！
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本節目由 何素珍 老師 精心策劃！！！
（諮商心理師 / 非暴力溝通專家，
也是本中心位在高雄的正念老師）


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