「不論你現在有什麼病，只要還有呼吸，你身上〔好的地方〕都比不好的地方多很多。」——卡巴金博士最新著作《正念減痛》｜李慧萍｜正念朗讀 Ch77

「不論你現在有什麼病，只要還有呼吸，你身上好的地方都比不好的地方多很多。」

或許，當你身體很不舒服時，會很難理解這句話。

但對於正念減壓：一個 #醫療的輔助，而非替代而言。
帶你去關注身體「好的」部分，並把「不好」的部分交由醫療人員，就是它身為 #參與式醫學 的重要特色。

這樣做，對我們有什麼好處呢？
一起來聽聽卡巴金博士怎麼說吧！


——本日朗讀 出自《#正念減痛》——
作者｜正念減壓創始人 卡巴金 博士
譯者｜華人正念減壓中心 胡君梅 創辦人

－－－

💗【八週正念課程】改變，從這八週開始。
全台都有～團報更優惠！https://lihi3.cc/2Pg9e

🌿【正念臨床學理研討】正念是如何帶來療癒的？
讓正念師資暨臨床工作者親自為你解答！https://lihi3.cc/Y3YTH

－－－

隔週讓 #李慧萍 老師用溫柔的聲音，陪你了解正念的方方面面～
如果喜歡這樣的朗讀/有聲書，歡迎訂閱我們的節目《正念好給力》，每週都會更新哦～

享受更多正念好文｜https://reurl.cc/oZ08av
Youtube精彩影片｜https://reurl.cc/7elo5D
IG看圖文懶人包｜https://reurl.cc/qZkGXp
最新消息都在FB｜https://reurl.cc/NGqY7e
精彩正念課程搶先報｜https://reurl.cc/zrAqma
官方LINE推播｜@mbsrtw