「當世界複雜的時候，試著讓自己簡單」 - 陳冠儒 心理師～線上帶領 (附章節段落) #帶你一起簡單沉靜 ｜正念健心房EP4

你也覺得現在的世界瞬息萬變嗎？
資訊爆量，常常有力不從心的感覺
也逼得我們要在不同角色、狀態之間切換
「快的時候快不起來、慢的時候慢不起來」
可能是很多人生活中的寫照，

來聽看看 陳冠儒 心理師在今天的線上帶領之前，是怎麼說的～～～
他還有什麼方法分享給大家～

邀請你謝謝自己，
在繁忙的時刻，還是抽出了一段時間。
讓我們和 冠儒 一起在線上練習正念囉～

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「專業正念減壓練習」的帶領/引導～有2大特色：

• 帶領老師「不會」用特別溫柔或緩慢的語氣，而是用真實自然的語調和聲音帶領。
• 音檔裡面「不會」有刻意加入的背景音樂或聲音，讓練習儘量回歸單純與自然。

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～趕快來卡位～～～
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4位專業級老師 共同帶領！！！
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～大家日常生活中，也有過「一次做一件事」嗎？
歡迎留言分享你的經驗！
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